Retraite Kriya Yoga et Ayurveda

Plusieurs pratiques Yoga et pranayama chaque jour :
• Le matin 8h-9h (avant le petit-déjeuner) Hatha-Viniyoga pour stimuler le métabolisme et échauffer le corps
• Fin de matinée : Pranayama, exercices de respiration – purifier le mental, et stimuler l’énergie vitale
• Fin d’après -midi : Yin Yoga et Yoga Nidra pour apaiser le mental et assouplir le corps (muscles et fascias), chant de mantras de guérison et de paix
• Un bain de forêt avec des exercices de connexion à l’énergie des Arbres, de la Terre, de la Nature (en fin de matinée ou début d’après-midi)

Ateliers
• Ayurveda : mieux se connaitre, découvrir votre profil ayurvédique afin d’adapter la pratique yoga et l’hygiène de vie à votre profil, pour retrouver ou maintenir votre vitalité
• Yogathérapie pour vos corps physique, énergétique et mental.
• Questionnaires pour évaluer sa constitution

Se régénérer, se nourrir en pleine conscience :
• déguster de délicieux repas ayurvédiques
• savourer le silence des parcs et la beauté de la nature environnante
• ressentir l’harmonie du lieu, vous plonger dans un bain de culture indienne et rencontrer de belles personnes, qui vibrent en harmonie avec vous
• visiter le château, la boulangerie, la boutique, le temple et/ou recevoir un massage proposés par les membres de la communauté.

Formatrice: Daniela Climov, Professeure de Yoga, formée à la  Yogathérapie, certifiée ABEPY et IAYT, Sophrologue. Je serai présente et disponible pour vous tout au long de ce week-end, dans l’écoute et la bienveillance.

Info/Inscription:  complétez le formulaire en bas de page, ou daniela@lavoieverssoi.be   0496 87 49 12

Prix: 450 € en chambre double ou 490 € en chambre seule.  Early bird: 395 € en ch double avant le 15/08/24. Avant le 28/09 : 420 € en ch double ou 395 € en ch triple. 

Ce qui est compris dans le prix:
• les pratiques Yoga et les ateliers, les notes et le questionnaire, la location de la salle et du matériel 
• le logement du vendredi soir au dimanche 10h en chambre double ou triple (une chambre seule est possible mais le nombre est limité)
• Pension complète, 6 repas végétariens ayurvédiques (du vendredi soir au dimanche midi inclus)

Ce qui n’est pas compris dans ce prix: les trajets et les pauses (prévoir vos fruits ou en-cas pour les pauses)

Votre inscription est validée après le virement de 100€ au compte BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Santé ASBL; Communication : “Retraite Radhadesh votre nom”. Le solde avant le 30 septembre 2024.

En participant à ce stage, vous bénéficiez d’une réduction pour les cours en ligne sur Yoga4You.be (valable 1 an)

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique dans sa zone de confort. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes de santé et d’adapter les postures si nécessaire.

• Nombre de places limité à 15 personnes pour bénéficier d’une belle énergie de groupe.
• Prévoyez des vêtements confortables, une couverture pour la relaxation,  de quoi noter, chaussures de marche ou de sport. Dans la salle, il y a des tapis de Yoga, des zafus et des bolsters.

Conditions d’annulation: en cas d’annulation au moins 3 mois avant le début de la retraite, le montant est remboursé (moins 50€ pour frais administratifs). En cas d’annulation moins de 3 mois à l’avance, vous pouvez récupérer 80% du montant en participant à une autre activité (stage, atelier, cours yoga ou séance yoga-thérapie individuelle).