Ressources Yoga Audio

Méditation – Relaxation15 min Scan du corps et méditation de connexion à l’ Energie Universelle

Méditation “L’ armure souple”Relaxation, respiration abdominale, Métaphore de l’Armure souple: filtrer les stimulations extérieures, se protéger et sentir la confiance, la sécurité, la solidité.

Séance de Sophrologie – RelaxationRespiration abdominale, scanning de tout le corps pour détendre les muscles en profondeur, relaxation sensorielle, éliminer les tensions à l’Expir, sentir l’Energie entrer à l’Inspir,

Cours Yoga Anti-Peur et BOOST IMMUNITE 20 min. Cliquez ici pour ouvrir le fichier pdf