Atelier Yogathérapie Hormonale -- Equilibre Emotions
Une pratique pour harmoniser vos hormones et vos émotions ! Partagez un moment de bien-être, des mouvements fluides, pour faire circuler l’énergie vitale vers les glandes hormonales.
Ecoutez votre corps et ses rythmes, stimulez vos hormones, soulagez des maux féminins: douleurs, fatigue, bouffées de chaleur, irritabilité, insomnie, … Bénéfique pour stimuler la fertilité ainsi que pour vivre une preménopause sereine.
Vidéo de présentation du Yoga Hormonal
Yoga hormonal: postures et respirations spécifiques pour les glandes hormonales, auto-massages, mudras, chants.
Conseils Yoga-thérapie hormonale et Ayurveda :optimiser le fonctionnement du système hormonal.
Découvrez la yogathérapie hormonale en participant à quelques séance individuelles, sur rdv. Cela permet de vous donner des conseils et une pratique de yogathérapie personnalisée à votre constitution.
Déroulement:
- 1h15 de Yoga Hormonal.
- conseils de Yoga-thérapie hormonale, à intégrer dans la vie quotidienne.
- temps de partage
- vous pouvez continuer à pratiquer chez vous le yoga Hormonal sur base de la séance écrite ou vidéos enregistrées sur Yoga4You.be.
Animatrice: Daniela Climov, Dr en Sciences, certifiée IAYT en yogathérapie (IAYT International Association of Yoga Therapy)
Remarques:
- La Symptothérmie avec « Sensiplan » est une méthode naturelle d’observation des signes de fertilité afin de comprendre votre cycle en vue d’une contraception naturelle ou de vous aider à concevoir. Cette méthode permet aussi de mesurer les effets bénéfiques du Yoga Hormonal. Pour vous former (en 4 cours): Symptothérmie: www.lavoieverssoi.be/sensiplan/
- Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacune pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes et adapter les postures si nécessaire.
- Prévoyez votre tapis de yoga, des vêtements souples, confortables, des chaussettes, une couverture pour la relaxation, de quoi noter.
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